首先，需要对非农数据有一个更为全面的认识，非农数据是美国劳工部统计局每月发布的就业报告中的一个数据“非农业就业人口数量”，该数据是报告中最重要的数据，但是与该数据同时发布的还有其他一些重要数据，至少包括：失业率，平均小时工资和劳动参与率，这些数据的也非常重要，尤其是在当期非农数据与市场预期数据差异不大时，市场走势将会以另几个数据表现为指引。
其次，非农数据是无法预测的，但是ADP非农(小非农)与劳工部非农(大非农)长期同向性高达75%以上，可作为参考。另外，因劳工部非农数据非常重要，很多专业机构和媒体会对当期大非农数据做出预测和预期，也可以作为参考。所以，在数据发布之前，要尽可能多地掌握这些数据，以把握市场主体的数据预期。
以上两点，是做非农数据行情交易最基本要掌握的。然后，是如何进行交易大非农数据行情交易布局的问题。进行大非农行情的布局，我们称为“非农交易日”的日内交易，就是将非农数据发布的T+0日当做一个完整的交易周期进行交易布局。主要分为以下几个阶段：
① 数据发布前(亚欧时段)，根据市场一致预期进行波段交易，建立安全垫
② 数据发布时，如果安全垫已经建好，则基于行情走势进行实时行情追势操作
之后两个选项：
③ 数据发布后10分钟以内，进行提款机操作
③ 数据发布后，用时间换空间留住盈利的头寸等待最佳平仓时机
① 数据发布前(亚欧时段)，根据市场一致预期进行波段交易，建立安全垫
非农数据发布时，很多时候会有反抽，有时多达40个点。为了避免出现“看对了方向最后却交易爆仓”的情况出现，要扩大止损，这个止损要比常规的日内交易止损大得多(常规NYMEX黄金的止损为12个点，非农机械止损设置为45个点)，而这多出来的止损，我们希望通过当日的交易获得，叫做建立“安全垫”的过程。
② 数据发布时，如果安全垫已经建好，则基于行情走势进行实时行情追势操作
在大非农数据发布之前，如果已经掌握45个点的盈利，则在数据发布前根据对当日非农数据多空的判断开仓，数据发布后如果方向做对，则可以迅速扩大40个点以上的盈利，如果坐反了方向大多数时候也不会短时触及45个点的止损，可在非农报告所有核心数据全部发布完多空影响已经做出准确判断后进行止损决策，因为发生在2分钟以内，一般不会超过30个点的亏损。
③ 数据发布后10分钟以内，进行提款机操作
这种情况一般发生在第二步骤短线止损的情况，也可以是5分钟之内已经获得40个点盈利的情况下。要求黄金走势速度较快(市场分歧较大)，通过较高频度的操作，根据冲击成交选择方向以单笔10个点为盈利目标，争取在短时间内完成5次以上的交易。
③ 数据发布后，用时间换空间留住盈利的头寸等待最佳平仓时机
这种情况发生在第二步骤已经实现盈利，但行情总体波动较小的情况，因为非农报告的利多利空性质已经非常清楚，行情的形成需要时间，以时间换空间，等待最佳平仓时机，或在当日收盘前平仓止盈。
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